演員羅家英：刀口的劇痛讓他說不出話來
電影《大話西游》的火爆讓唐僧的扮演者羅家英事業進入黃金期，片約不斷、工作不斷的他身體狀況卻亮起了紅燈。入院檢查之后，一個晴天霹靂幾乎將羅家英擊倒——肝癌。
2004年，羅家英做了肝癌手術，切除了腫瘤。由于肝癌手術比較復雜，怕腸胃功能紊亂，術后48小時禁食，僅依靠靜脈注射維持體內營養。羅家英躺在床上一動也不能動，麻藥失效后，刀口的劇痛讓他說不出話來。
如今的羅家英，雖然身形有點瘦弱，但是精神飽滿，時常跟愛人去健身房鍛煉。
遠離癌癥，從今天做起
失去了健康，再好的事業、再多的收入、再高的地位、再風光的臺面……一切都是毫無意義的!
很多人得癌癥，實際上是因為“健康盲區”：吸煙、連續工作幾天幾夜、不懂得均衡營養、吃垃圾食品、不會自我減壓……
要想陪親人時間長一些，做事業更久一些，先把你的身體照看好!
為什么現代人更容易得癌？6個防癌細節助你遠離癌癥
曾幾何時，癌癥早已不是什么陌生的專業名詞，而是老百姓心目中最害怕的疾病。一提到癌癥，人們變得惶恐，因為這往往意味著生命受到了威脅。隨著現在生活水平的進步，出現癌癥的病發率卻好像越來越多。其實，很多的癌癥發生都與不健康的生活方式密切相關，吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食等，都是導致癌癥發病的主要原因。那么生活中想要預防癌癥應該怎么做?6個防癌的小細節，幫你遠離癌癥魔爪。
1、戒煙戒酒
吸煙是威脅著人類身體健康最大的不良生活方式，長期吸煙的人不但會容易引發肺癌，更有可能引起猝死的可能。不但要做到不吸煙，還要拒絕二手煙的侵害。酒精傷肝，特別是烈性酒，平時不建議喝多。
2、避免熬夜
熬夜是現代人的通病，在十二點前能準時上床睡覺的人并不多，特別是大多數的年輕人，經常熬夜、通宵，雖然這在短期內可能看不到傷害，但是時間一長，身體就會慢慢被擊垮。有醫學研究表明，經常熬夜的人相比于睡眠正常的人，患上癌癥的風險會更高。所以，平時睡眠時間已經保證每天能達到6-8小時。
3、保持正常的體重
身高體重指數是用來衡量人體體重是否健康的標準。數值18.5～24.9屬正常健康體重，當超過這個數值，出現的超重和肥胖往往會引起許多的慢性疾病。
4、養成良好的飲食習慣
膳食均衡，不挑食也不節食，五谷雜糧和新鮮的蔬菜水果都要多吃，避免長期吃不健康的垃圾食品，在選擇肉類時，多吃白肉如魚肉、雞肉，少吃紅肉如豬肉、牛肉、羊肉等。對于加工或腌制的食物要少吃。少喝飲料多喝水。
5、多運動，減少久坐
久坐容易帶來肥胖和多種疾病，特別是在辦公室的職業白領，更需要多做運動。每天應該堅持至少半個鐘的運動時間，每周堅持至少150分鐘的運動時間。
6、避免焦慮，學會釋放壓力
現代生活工作壓力大，焦慮不安的情緒常常圍繞著我們，但是不要讓自己長期陷入在這種不良的情緒之中，需要懂得舒緩焦慮，釋放壓力。不妨多培養自己的興趣愛好，多些自己的時間，做自己喜歡的事情。
關鍵詞： 李宗偉
