(資料圖片)
1、各就各位：聽到口令后，學(xué)生靠近起跑線，雙腳前后張開，前后距離略與肩同寬，左右距離約為腳長的一半，強壯的腿放在前面，膝蓋彎曲，上身略前傾，重心移向前腿，后腳前腳掌著地，對面?zhèn)缺墼谇埃瑐?cè)臂在后，保持身體平衡。
2、準(zhǔn)備：聽到口令后，保持上述動作，眼睛保持上下打量，全神貫注地聽射擊或跑動的口令。
3、跑步/擊發(fā)槍：后腳用力蹬地，兩臂配合做積極有力的前后擺動，使身體快速向前沖。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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